Navidad, azúcar y glicación: cuando tu piel también “se pasa” de fiestas

En Navidad todos caemos un poco en lo mismo: turrones, polvorones, roscones, brindis, sobremesas eternas… y, al final, mucho más azúcar del que solemos tomar el resto del año.

Quizás no notes los efectos solo en la báscula, pero tu piel sí se entera. ¿Cómo?

• El rostro amanece más hinchado y con aspecto cansado.
• La piel se ve más apagada , como si hubiera perdido la luz de golpe.
• Esas arruguitas que normalmente se disimulan mejor, de repente se marcan más.

Todo esto no es solo “culpa de dormir poco” o de trasnochar más: el exceso de azúcar que circula en tu organismo durante estas semanas favorece la glicación , ese proceso interno que daña el colágeno y la elastina y hace que tu piel envejezca antes y se vea menos firme.

La buena noticia es que no se trata de vivir una Navidad “a base de lechuga”, sino de saber cómo compensar:

• Elige en qué momentos vas a disfrutar de los dulces y evita el picoteo continuo.
• Intente no mezclar en la misma comida demasiados azúcares (postre + dulces + alcohol).
• Beber agua durante el día y no abandonar tu rutina facial , aunque llegues más tarde a casa.

Si notas que tu piel necesita un “reset”, en Clínica Dermonova Málaga podemos ayudarte a recuperarla con tratamientos médico-estéticos específicos y a tu medida que mejoran textura, luminosidad y firmeza.

Cómo prevenir y combatir la glicación de la piel

Hábitos y estilo de vida para reducir la glicación (especial Navidad)

Algunos consejos prácticos para estas fechas:

• Consumir conscientemente los dulces navideños que tanto te gustan: reservarlos para momentos concretos (cenas o comidas señaladas) y evitar el “picoteo constante”.
• Elegir mejor: priorizar opciones menos azucaradas y reducir la mezcla de alcohol + postre + dulces.
• Hidratarte bien: beber agua a lo largo del día para ayudar al organismo a manejar mejor los excesos.
• Compensar con comidas más ligeritas y saludables entre eventos.
• Mantenga la protección solar diaria, también en invierno.
• No abandones la rutina cosmética, aunque tengas más eventos y menos tiempo.

Estos hábitos, unidos a una estrategia de tratamiento adecuada, marcan la diferencia entre una piel que “sufre” la Navidad y otra que llega a enero más cuidada.

Tratamientos médico-estéticos recomendados

En Clínica Dermonova Málaga abordamos el tratamiento de tu piel desde una perspectiva médico estética y personalizada, integrando diagnóstico, tecnología y tratamientos avanzados:

• Valoración médica individualizada. Analizamos el estado de tu piel, tus hábitos y el grado de envejecimiento visible.
• Protocolos combinados y personalizados. No aplicamos un tratamiento estándar: diseñamos un plan específico para tu piel con técnicas como DermoRegenera, polinucleótidos, Ultherapy Prime, Reaffirmage, peelings médicos, microneedling, mesoterapia y láser médico-estético entre otros.
• Enfoque regenerativo. Buscamos mejorar la calidad profunda de la piel, no solo el aspecto superficial, respetando siempre la seguridad y las recomendaciones de las sociedades científicas.
• Acompañamiento y educación en el cuidado de la piel. Te explicamos qué hábitos favorecen y cuáles empeoran la glicación, ayudándote a mantener los resultados en el tiempo.
• Clínica médico-estética en Málaga con amplia experiencia. Nuestro equipo está especializado en medicina estética facial y corporales avanzadas, con tratamientos específicos para el envejecimiento cutáneo.

Frena la glicación y cuida tu piel en Clínica Dermonova

La glicación es uno de los grandes responsables del envejecimiento prematuro de la piel y, en épocas como la Navidad, puede intensificarse por el aumento del consumo de azúcar y dulces.

En Clínica Dermonova Málaga estudiamos tu piel de forma individual para diseñar un plan específico que ayude a reducir los efectos del envejecimiento y otras afecciones de la piel, mejorar la firmeza, recuperar la luminosidad y conseguir una piel con aspecto natural, más rejuvenecido y saludable durante todo el año.

Si quieres recuperar tu piel tras las fiestas o prepararla antes de Navidad, te invitamos a solicitar una valoración personalizada en Dermonova.

Pregúntanos por nuestra financiación a medida en todos los tratamientos.

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