Rompiendo mitos en torno al uso del botox
A pesar de ser uno de los tratamientos más efectivos para reducir las arrugas, el bótox sigue siendo aun objeto de cierta desconfianza. Esto se debe, en gran parte, al desconocimiento y la ingente cantidad de mitos que circulan de boca en boca. Sin embargo como vamos a ver, el bótox, cuando es aplicado por un profesional aporta muy buenos resultados de forma segura.
Cuando hablamos del bótox nos referimos a la toxina botulínica, una neurotoxina producida por una bacteria (clostridium botulinum, la misma que causa el botulismo) que tiene la propiedad de producir parálisis muscular. Esta propiedad es usada en dermocosmética para inhibir el movimiento muscular por relajación. Al aplicarlo, los músculos no se contraen y se reducen de forma considerable las líneas de expresión.
Esta forma de actuar ha dado origen a la creencia de que el bótox reduce la capacidad de gesticular, y por tanto, la expresividad del rostro. Sin embargo, eso sólo ocurre cuando es aplicado en grandes cantidades, y en general, por gente no cualificada; de ahí que sea importante que los tratamientos a base de bótox sean realizados en centros especializados y por médicos titulados.
Una aplicación de bótox suele durar varios meses y sus efectos empiezan a notarse a partir de las 24 horas. En cada aplicación se inoculan dosis muy pequeñas de toxina butolínica, de ahí que no suela presentar efectos secundarios. En algunos casos puede producirse un pequeño hematoma en el punto de la aplicación que suele durar unas pocas horas y que puede ser corregido perfectamente con maquillaje. Los mejores resultados se obtienen en las arrugas del entrecejo, patas de gallo y arrugas horizontales de la frente.
Debido a su eficacia y escasos efectos secundarios, el bótox ha ido ganando terreno a otras técnicas más invasivas y traumáticas, como el lifting. El simple hecho de ser un procedimiento que se administra mediante inyecciones y la ausencia de cuidados postoperatorios, hacen de la administración de bótox uno de los tratamientos para la reducción efectiva de arrugas más empleados en la actualidad.
Exfolia tu piel y saca a relucir su lado más joven
Uno de los secretos para tener la piel en buen estado es la exfoliación. Al exfoliar eliminamos las células muertas de la piel que se han ido acumulando como resultado de la renovación celular. A su vez, la exfoliación acelera este proceso y permite activar la circulación, reducir el aspecto de manchas y cicatrices y suavizar la piel. La exfoliación también permite que los principios activos de las cremas se absorban mejor y ejerzan con más eficacia su acción.
La exfoliación puede ser de dos tipos: química y mecánica. La exfoliación química comprende el uso de ácidos y preparados enzimáticos y debe ser realizada por un profesional. Por su parte, la exfoliación mecánica se lleva a cabo mediante cosméticos granulados, guantes de crin u otros procedimientos como la dermoabrasión. Este tipo de exfoliación es la más frecuente y debemos realizarla semanalmente como parte de nuestra rutina de cuidados para la piel.
Según el tipo de piel que tengamos, exfoliaremos con mayor o menor frecuencia. Las pieles normales tendrán suficiente con una exfoliación semanal. Las pieles grasas y mixtas necesitarán al menos tres exfoliaciones semanales con un gel suave, sin embargo si estas son de tendencia acnéica se debe evitar, ya que podría irritarse la piel. Las pieles secas y sensibles se beneficiaran de una exfoliación semanal, aunque aquí es importante remarcar el uso de exfoliantes formulados con ingredientes suaves y emolientes.
Además, debemos de tener en cuenta que conforme envejecemos la regeneración celular se hace más lenta, por eso la piel necesita exfoliaciones más frecuentes que la ayuden a estimular este proceso. Dos exfoliaciones semanales con productos específicos para pieles maduras será suficiente.
Tras exfoliarnos debemos usar una crema hidratante que contrarreste la irritación producida. Esto es especialmente importante si vamos a tomar el sol, ya que la exfoliación deja la piel más sensible a los rayos ultravioleta; en ese caso usaremos una crema con suficiente protección solar.
La constancia será nuestro mejor aliado, de nada servirá exfoliarnos si lo hacemos de forma muy espaciada. Debemos ser persistentes e incluir esta rutina de belleza en consonancia con nuestro tipo de piel, sólo así nos beneficiaremos de todas sus bondades.
Protege tu piel del duro invierno
Como todos los años por estas fechas, el frío llega con fuerza y amenaza con destruir la salud de nuestra piel. Aquellos que tengáis la piel grasa o mixta quizás notéis más sequedad de lo normal, y no digamos ya los que tengáis la piel seca. El frío también hace que nuestra piel se torne pálida y quebradiza. Estas agresiones son debidas al menor aporte de oxígeno y nutrientes que la vasoconstricción causada por el frío produce. Esta situación se ve empeorada por una mayor dificultad para producir sebo y sudor con normalidad.
A pesar de ello, se puede lucir una piel en buen estado siempre que tomemos una serie de medidas encaminadas a proteger la piel de las duras condiciones invernales.
Las zonas del cuerpo que más suelen sufrir durante el invierno son la cara y las manos, ya que están más expuestas. Por eso la primera medida a tomar, por muy evidente que parezca, es hacer uso de guantes y bufanda, de esa forma estaremos reduciendo la zona expuesta al frío.
También es adecuado nutrir bien la piel con cremas que aporten una dosis extra de hidratación. Al igual que los esquimales untan su piel con grasa de ballena o foca para proteger la piel del frío, nosotros también tenemos ungüentos encaminados a tal fin. Una buena estrategia es usar cremas nutritivas orientadas a pieles secas o cremas de noche (cuya concentración de nutrientes es mayor que las cremas de día) en cualquier momento del día que sintamos la piel seca y tirante. Su poder hidratante es mayor y compensará la sequedad que el frío produce en la piel.
Tampoco debemos olvidarnos de los filtros solares. El hecho de estar en invierno no es excusa para no protegerse de los rayos ultravioleta. Estos actúan durante todo el año, por lo que nunca debemos prescindir de cremas con filtros solares.
También debemos prestar especial atención a los sistemas de calefacción, los cuales roban la humedad de la piel tornándola aun más seca. Lo ideal es estar en casa con un jersey y no subir la calefacción a más de 20º C.
A la hora de ducharnos en esta época del año podemos pecar de usar agua demasiado caliente. Esto puede llegar a traumatizar a la piel y hacer que los vasos sanguíneos se rompan. Lo ideal es usar agua tibia, y a continuación, aplicarse una crema nutritiva en todo el cuerpo.
Y ya por último, no nos olvidemos de tomar suficiente agua. La hidratación comienza por dentro, si no nos hidratamos de manera óptima y bebemos al menos 6 vasos de agua al día, nuestra piel quedará más expuesta a la deshidratación del invierno.
Poner en práctica estas medidas hará que nuestra piel no sufra tanto y quede radiante para la llegada del buen tiempo.
Cómo combatir la aparición de pecas
Afectan a muchas personas de raza blanca y casi todos las tenemos en alguna parte de nuestro cuerpo. Las pecas, conocidas en terminología médica como efélides, no son más que concentraciones irregulares de melanina, un pigmento producido por unas células de la piel (los melanocitos), que al igual que el proceso de bronceado, se produce en respuesta a las radiaciones ultravioletas del sol. Suelen aparecer en la niñez, especialmente en personas con predisposición genética, y se van desvaneciendo en la edad adulta. A pesar de que una gran concentración de pecas puede suponer un problema estético, son inofensivas.
Aun así, es importante señalar que las personas con predisposición a tener pecas son más susceptibles a las quemaduras solares y al cáncer de piel, por lo tanto estas personas deben ser más escrupulosas con el cuidado y la protección de la piel.
Si tenemos en cuenta que el proceso de bronceado es un mecanismo de defensa que la piel usa para protegerse de las agresiones de los rayos ultravioletas, y que las pecas se producen por el mismo mecanismo, entenderemos porque el uso de protección solar puede reducir su aparición: un estudio demostró que los niños que tienen tendencia a tener pecas desarrollan de un 30-40% menos cuando son tratados diariamente con protectores solares con un factor de protección solar de 30.
Una vez que ya han aparecido las pecas sólo pueden reducirse de forma efectiva mediante tratamientos profesionales, como los peelings químicos de fenol (también conocido como ácido carbólico), un tratamiento que produce un aclarado permanente en la piel que también es usado para reducir otros trastornos pigmentarios, las arrugas, las lesiones del acné, las cicatrices y estrías. Un tratamiento muy completo que ayuda a tener la piel más bella y en buen estado.
Acaba con la cuperosis que enrojece tu piel
¿Tienes la piel fina, sensible y además puedes ver pequeñas ramificaciones de capilares a través de ella?, probablemente tengas cuperosis, una afección estética producida por la dilatación de los capilares que irrigan la piel.
Estas ramificaciones de capilares, llamadas telangiectasias, suelen aparecer normalmente en pómulos, mejillas y aletas de la nariz, aunque pueden darse también en cualquier parte del cuerpo. Su aparición es consecuencia de una mala circulación sanguínea del retorno venoso.
La cuperosis puede aparecer en personas de piel sensible genéticamente predispuestas que enrojecen con los cambios de temperatura, las emociones, la ingesta de alcohol, el propio envejecimiento, deficiencias de vitamina K, tratamientos de cortisona, etc.
La forma más efectiva de hacer frente a esta afección es mediante el láser en cabina. Esta técnica incide selectivamente sobre los vasos sanguíneos que provocan la lesión vascular y los corrige sin afectar a los tejidos y estructuras adyacentes; de esta forma se deja intacta la piel y su pigmento. Es un método efectivo y seguro y en pocas semanas se obtienen buenos resultados.
Elimina tus ojeras y descubre una nueva mirada
Las ojeras son uno de los problemas estéticos que más afectan a la armonía del rostro. No debemos confundirlas con las bolsas, esa hinchazón que se produce debajo de los ojos, cuyo origen y tratamiento es distinto.
Las ojeras son cambios de coloración en la piel que también aparecen debajo de los ojos y que dan un aspecto de mirada cansada y triste. Son el resultado de un exceso de pigmentación o de una congestión vascular de la zona. Los factores involucrados en su aparición son muy diversos: estados de alteración hormonal (regla, embarazo), la edad, algunas enfermedades (conjuntivitis, alergia, etc.), factores genéticos, etc. No es fácil eliminar las ojeras pero podemos atenuarlas siguiendo una serie de tratamientos.
En primer lugar, debemos determinar el motivo que las origina, según sea su causa el tratamiento puede variar.
Las ojeras producidas por cansancio pueden atenuarse durmiendo bien y colocándose bolsitas de te frío o manzanilla en los ojos. Resultan también útiles las cremas a base de camomila y Gingko Biloba.
Las ojeras causadas por un exceso de pigmentación pueden prevenirse usando protección solar o gafas de sol. Algunas cremas con agentes blanqueadores, como la hidroquinona y el dipalmitato kójico, pueden atenuarlas si estas ya han aparecido.
Las ojeras causadas por el paso del tiempo son más difíciles de tratar, ya que se producen como consecuencia de un adelgazamiento de la piel que deja más visible la vasculatura de la zona. Las cremas con una alta concentración de retinol pueden ayudar, pero deben ser prescritas por el dermatólogo ya que son muy irritantes. Otra alternativa no irritante son las cremas a base de vitamina C.
También es importante llevar una alimentación saludable, no pasarse con la sal, ingerir abundante agua, no fumar ni beber alcohol y dormir bien.
Es importante saber, que sea cual sea su origen, debemos ser constantes, ya que sus efectos pueden tardar semanas, incluso meses, en apreciarse. Hasta entonces, podremos disimular su presencia con correctores que vayan a tono con el color de nuestra piel.
Rejuvenece tu piel sin agredirla con ácido mandélico
Los tratamientos de cabina son, a día de hoy, la mejor forma de obtener resultados a corto plazo en lo que el cuidado de la piel se refiere. Te vamos a contar hoy uno de los más demandados por sus positivos efectos en el rejuvenecimiento facial y algunas alteraciones de la piel: el peeling con ácido mandélico.
El ácido mandélico es un alfahidroxiácido que se extrae de las almendras amargas. El nombre deriva de la palabra alemana “mandel”, que significa “almendra”. Este ácido actúa estimulando la síntesis de colágeno, hidratando la piel y ejerciendo una profunda acción exfoliante, astringente y antimicrobiana, lo cual le convierte en un tratamiento muy útil para el tratamiento de arrugas, manchas y algunas alteraciones de la piel como el acné o la rosácea.
A diferencia de otros tratamientos con alfahidroxiácidos (como aquellos que usan ácido glicólico), los peelings con mandélico producen una exfoliación suave que deja la piel menos sensible y menos expuesta a los rayos ultravioletas, de ahí que sea un tratamiento ideal para todas las épocas del año con el que poder recuperar el aspecto saludable que el tiempo y las agresiones robaron a tu piel.
Dormir, un tratamiento estético imprescindible para tu piel
Uno de los trastornos del sueño más frecuentes es el insomnio. Dormir mal no sólo disminuye nuestro rendimiento durante el día, también incide de manera notable en la salud de nuestra piel.
Cuando dormimos poco, la llamada hormona del estrés, el cortisol, tiende a aumentar. Si los niveles de cortisol aumentan, suben también los niveles de insulina. Tener altos niveles de insulina circulando por la sangre favorece la producción de compuestos inflamatorios que aceleran el envejecimiento de la piel y empeoran algunas alteraciones inflamatorias como la dermatitis atópica, los eczemas, la psoriasis, etc.
Además, es por la noche cuando los procesos de reparación de la piel se hacen más intensos, por eso, si no aportamos el sueño adecuado, la renovación de la piel se verá comprometida.
Y es que dormir es un cuidado más que debemos aportar a nuestra piel para mantenerla en buen estado. Ocho horas de sueño al día serán suficientes para completar este tratamiento estético gratuito y que tantos beneficios nos aporta a la piel.
Depura tu organismo con el poder de la alcachofa
A lo largo del día, nuestro cuerpo va acumulando toxinas que son perjudiciales para nuestro organismo. La mala alimentación, el consumo de alcohol, el exceso de medicamentos, son algunos factores que pueden sobrecargar nuestro hígado, uno de lo órganos encargados de filtrar y retener las toxinas que ingerimos. Es fundamental por tanto llevar una alimentación que no someta a nuestro hígado a agrandes esfuerzos, o de lo contrario su capacidad depurativa podrá verse mermada.
Uno de los alimentos que más puede ayudarnos a proteger nuestro hígado es la alcachofa. Esta planta ya era conocida en la antigüedad por griegos y romanos, de hecho su nombre científico (Cynara scolymus) deriva de Cynara, el nombre de una muchacha, que tras haber estado enamorada de Zeus y abandonarle, fue convertida por este en alcachofa.
La alcachofa es rica en cinarina y silimarina, dos sustancias muy beneficiosas para la función del hígado. Por su parte, la cinarina actúa aumentado la producción de bilis, una secreción necesaria para digerir las grasas, las vitaminas liposolubles y la eliminación de peligrosas toxinas. Por otro lado, la capacidad antioxidante de la silimarina protege al hígado del exceso de radicales libres.
Consumir alcachofa con regularidad es por tanto una de las mejores estrategias que podemos adoptar para mantener alejadas a las toxinas y mantener nuestro hígado en buen estado. Además, su riqueza en agua y fibra la convierten en un alimento ideal para los regímenes de pérdida de peso.
Combate el fotoenvejecimiento con ácido ferúlico
Si aún no conocéis los beneficios del ácido ferúlico estad atentos, porque nos encontramos ante uno de los ingredientes que más atención ha centrado en los últimos años dentro del campo de la dermocosmética.
El ácido ferúlico es un polifenol que pertenece a la familia de los ácidos hidroxicinámicos. Se puede encontrar en la pared celular de algunos vegetales (moras, manzanas, naranjas, piña, tomate, etc) y actúa otorgándoles rigidez en su estructura y aumentando a su vez su resistencia ante los factores ambientales. De la misma manera que protege a los vegetales, también protege a la piel humana, de ahí su extendido uso en dermatología.
Para entender su acción, veamos primero como actúa uno de los factores que más envejecen la piel, los rayos ultravioleta de sol. Estos rayos agreden las membranas celulares cutáneas causando peroxidación lipídica, un proceso oxidativo que degrada la membrana celular y deja a la célula más expuesta al ataque de los radicales libres. Esto se traduce en un marcado fotoenvejecimiento que da como resultado la aparición temprana de arrugas, manchas, falta de firmeza, etc.
Cuando es aplicado como tratamiento cosmético el ácido ferúlico actúa como un potente antioxidante, neutralizando de esta forma el exceso de radicales que los rayos ultravioleta producen en la piel y disminuyendo el proceso de peroxidación lipídica.
Esta potente actividad antioxidante hace que el ácido ferúlico sea uno de los mejores ingredientes cosméticos para prevenir el fotoenvejecimiento que envejece de forma prematura tu piel.
